もちづき歯科医院ブログBLOG

2021.04.08更新

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こんにちは。院長の望月です。
4月7日は「世界保健デー」、
世界保健機関(WHO)が誕生した日です。
WHOは世界の人々の健康を守るため、
毎年この日にテーマを決めて啓発活動を行っています。

 

お口の健康は全身の健康にも影響を与えますので、
歯は大切にしてくださいね!

 

 

さて、お口の健康維持に欠かせない定期検診ですが、
患者さまを診ていると、中には
「むし歯じゃないのに歯がしみる…」
という方がいらっしゃいます。

 

むし歯や神経の炎症がないのに歯が痛いときは、
『知覚過敏』かもしれません。

 

 

 

 

 

◆知覚過敏とは!?

 

冷たいものや甘いものを口にした時、
そして歯を磨いている時などに
ピリッとした鋭い痛みが起こる症状を
『知覚過敏』といいます。

 

知覚過敏をもっとも多く患っているのは
20歳〜50歳で、
日本人の4人に1人が経験している
と言われています。

 

知覚過敏は一過性の痛みで
刺激がなくなればおさまるため、
放置している方も多いのではないでしょうか?

 

 

とはいえ!

 

知覚過敏は放置しておいても治るとは限らないので、
注意したい症状です。

 

 

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◆知覚過敏はなぜ起こる?

 

知覚過敏は
「象牙質(ぞうげしつ)の露出」によって起こります。
歯の中心には神経があり、
やわらかい象牙質と硬いエナメル質に覆われています。

 

 

通常であれば、
歯の一番外側をエナメル質が覆っていて
痛みを感じることはありません。

 

ですが、象牙質が露出すると神経に刺激が伝わり、
痛みを感じやすくなります。

 

 

 

 

象牙質が露出する原因は、
・打撲で歯が欠けた
・歯ぎしりや食いしばりで歯がすり減った
・酸の強い食べものや飲みもので歯が溶けた

 

などが考えられます。

 

 

 

硬い食べものばかり食べている人も、
歯に強い負担をかけることがあるので
注意しましょう。

 

 

 

 

◆歯ぐき下がりも知覚過敏の原因に!

 

歯の根っこも知覚過敏が起こりやすい部分です。
歯ぐきが下がると歯の根が露出して、
象牙質がむき出しの状態に…。

 

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歯ぐきが下がるのは、
・加齢
・歯周病
・過度なブラッシング

 

などが主な原因。

 

 

 

 

 

◆知覚過敏は放置しないで!

 

知覚過敏を放置していると、どうなるのでしょうか?

 

まず、歯ブラシが触れると痛みを感じるため、
歯みがきもおろそかになりがちです。
すると、プラークという細菌のかたまりが歯に付着し
むし歯になってしまうことも。

 

また、歯周病が原因の場合は、放置していると
いずれ歯が抜けてしまう原因にもなります。

 

そもそも歯がしみると、
おいしい食事も楽しめませんので
早めの受診をおすすめします。

 

 

 

◆歯みがきと治療で歯の健康を守ろう!

 

「知覚過敏かも!?」と思ったら、
歯みがきの仕方を見直してみるのも一つの方法です。

 

知覚過敏で歯がしみる時は、

①余分な力をかけない「ペングリップ」で歯ブラシを持つ
②毛先のやわらかい歯ブラシで力を入れず小刻みにみがく
③常温もしくはぬるま湯で口をゆすぐ
④歯みがき粉は知覚過敏に有効な「硝酸カリウム」入り

 

などのポイントに気をつけて歯を磨くのがおすすめ。

 

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ご自身でできることもありますが、
痛みが続くときは我慢せず、
お早めにご相談ください!

 

 

 

医療法人社団瑛清会 もちづき歯科医院
〒337-0008 埼玉県さいたま市見沼区春岡2丁目39
TEL:048-687-6480
URL:http://www.mdc6480.com/
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投稿者: 医療法人社団瑛清会もちづき歯科医院

2021.03.30更新

こんにちは。もちづき歯科医院です。

当院では「口腔機能低下症・オーラルフレイル」の検査・
トレーニングを行っています。

 

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加齢とともに衰える呼吸力と嚥下力。
口腔機能が低下することで食事が困難になったり、
筋力や身体活動が低下し健康が維持できなくなってしまいます。

 

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人は食べられてこそ、飲み込めてこそ、長く幸せに生きられるもの。
希望される患者様には月に1度マンツーマンで
「飲み込み力」をアップさせるトレーニングを行っています。


今日はその中の1つをご紹介します。

「拭き戻しトレーニング」

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拭き戻しを使ったトレーニングを実施した調査の結果、「呼気持続時間の延長」「発声持続時間の改善」「水飲み速度の改善」など呼吸や嚥下機能の改善が
確認されています。


~方法~

①腹式呼吸で息をととのえる
②拭き戻しに息を吹き込み、伸ばしたまま5秒~10秒キープ
③その後ゆっくり戻す
これを家庭では朝・昼・晩10回ずつ

 

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2021.03.09更新

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こんにちは。院長の望月です。
3月となり、今年も卒業シーズンがやってきました。

 

コロナ禍で今までとは違った学校生活に
戸惑いながら過ごした学生さんも
多かったのではないでしょうか。

 

困難な時期を乗りこえ、
新たな門出を迎えられることを祝福し、
未来が明るいものになるよう、
心から応援しております!

 

 

さて、コロナの問題が発生し、
外出時にはマスクの欠かせない生活が始まって
早くも1年が経過しました。

 

 

毎日のマスク生活の中で口元に意識がいくと

 

「自分の口臭が気になる」
「なんだか口の中がネバネバする」

 

と感じたことはありませんか?

 

それは、もしかしたらマスク生活による
「だ液の減少」が原因かもしれません。

 

今回は、「マスク生活とお口の環境」について
お話しします。

 

 

 

 

◆だ液の役割

 

だ液は通常、健康な成人で
一日に1.0~1.5リットル分泌され、
お口の中で

 

・粘膜の保護
・自浄、殺菌作用
・歯を再生させる(再石灰化)

 

など、多くのお仕事をしてくれています。

 

たくさんの「だ液」でお口の中が潤っていることは、
食べ物の消化を助けるだけでなく、
むし歯や歯周病のリスクから
身を守ることになります。

 

一見、マスクをしていると加湿され、
お口が潤うように思われるかもしれませんが、
だ液の分泌量はいろいろな要因によって減少します。

 

だ液減少の原因
・口呼吸
・ストレス
・脱水
・話さない(口まわりを動かさない)
など

 

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マスクをしていると息苦しくなり、
たくさん空気を取り込めるよう口呼吸になりがち。

 

この口呼吸は、お口の中を乾燥させ
だ液の分泌を減らしてしまう原因となります。

 

 

 

さらに

 

・マスク着用や自粛生活を含む様々なストレス
・マスクの付け外しが面倒で水分摂取が減ること
・在宅時間の増加などで人と話す機会が減ること

 

これらすべてが、
だ液を減らす原因となっている可能性があります。

 

 

だ液の減少とともに
自浄・殺菌作用が低下してしまい、
口臭が気になったり、
お口の中がネバネバしたり…
といった不快感が出てくるだけでなく
むし歯や歯周病にかかりやすくなってしまうのです。

 

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◆大切なことは、
歯科での定期的な検診とセルフケア

 

お口の中を健やかに保つために大切なのが、
定期的な歯科検診。

 

そして、歯ブラシなどによる
丁寧な口腔ケアや、
こまめな水分補給など、
毎日のセルフケアです。

 

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むし歯、歯周病の治療や
クリーニングはもちろんのこと、
日々の正しいお手入れの仕方や、
マスク生活でのお口の悩みについても、
当院までお気兼ねなくご相談ください!

 

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2021.02.03更新

むしば
 こんにちは。院長の望月です。

2月といえば印象的なのはバレンタイン。

 

近年では女性が渡す「本命チョコ」

「義理チョコ」の他にも、

 

友だちにあげる「友チョコ」

家族にあげる「ファミチョコ」

男性が女性にあげる「逆チョコ」など、

 

プレゼントするチョコにも

色々な種類があるようです。

 

お店に並ぶ色んなチョコを見ていると、

ついつい自分のために

「マイチョコ」も買ってしまう……

という方も多いのではないでしょうか?

 

そんなチョコレートを食べる機会の多い2月ですが、

皆さまのイメージする通り

「砂糖の多い食べ物」にはむし歯の危険性があります。

 

しかし、なぜ砂糖の多い食べ物に

そういった危険性があるのでしょう?

 

実は、たとえむし歯がなくても

お口にはミュータンス菌を始めとした

「むし歯菌」が住みついていることがあります。

 

そして、この「むし歯菌」

砂糖をエサにして歯垢(プラーク)を形成し、

酸で歯を溶かし続けるようになります。

むしば2

すると、やがて歯に穴があき

むし歯になってしまいます。

 

私たちが好きな「お菓子」、

特に、砂糖の多いお菓子ほど

むし歯菌にとっても大好物というわけですね。

 

そこで、そんな「要注意なお菓子たち」

危険度順にご紹介したいと思います。

 

むし歯の危険度「低」

・砂糖不使用のおせんべい

・クラッカー

・ポテトチップス

・スナック菓子 など

 

砂糖が使われておらず、

口に含んでいる時間も短いため

むし歯になる危険性は比較的低いと言えます。

 

むし歯の危険度「中」

・ケーキ

・シリアル

・アイスクリーム など

 

こちらは先ほどのお菓子より

さらに要注意。

 

これらには砂糖が使われているため

むし歯菌の好物ではあります。

 

しかし、

サクサク・パリパリとして食べやすかったり

すぐに溶けてしまう、など

口に含んでいる時間が短いため

危険度はやや低いです。

 

そして、お菓子の中でも

とくにむし歯になりやすいのが

 

むし歯の危険度「高」

・チョコレート

・クッキー

・和菓子 など

 

砂糖が多く使われ、

食べ終わるまで時間がかかり、

歯にくっつきやすい!という、

むし歯菌が繁殖するには

もってこいのお菓子です。

むしば3

とはいえ!

糖分が一切入っていないお菓子を探すのは大変ですし、

好きなお菓子を気にせず食べたいものですよね。

 

そこで大切なのは、

糖分がお口の中にある時間を短くすること。

つまり、だらだら食べ続けないことです。

 

食べる時間をしっかり決めれば、

食べてない間に歯が再生(再石灰化)し、

むし歯になりにくい口内環境となります。

 

加えて、毎日の歯みがきももちろん効果的!

 

これらにちょこっと気をつけていただき、

お菓子を楽しみながら むし歯知らず

を目指してくださいね!

 

ちなみに、

チョコレートの中にはなんと、

むし歯予防に効果がある

「キシリトールチョコレート」

というものもあります。

 むしば4

むし歯になりやすいお子さまや、

大切な方へのプレゼントにいかがでしょうか。

 

 

投稿者: 医療法人社団瑛清会もちづき歯科医院

2020.12.28更新

 

12月28日(月)午後~1月4日(月)まで

休診とさせていただきます。

1月5日(火)から通常診療となります。

投稿者: 医療法人社団瑛清会もちづき歯科医院

2020.11.25更新

こんにちは!

寒くなったり暖かくなったり気温差のある日が続いていますねsnow

 

今回は10月最後の週に行ったハロウィンイベントをご紹介します!

 ハロウィン

ハロウィンも夏祭りと同じようにいつもの検診・治療のごほうびをグレードアップ⤴

そして院内の飾りつけ

ハロウィン2ハロウィン3ハロウィン4

少しでもハロウィンの楽しさを感じられるよう写真の場所以外にもたくさん飾りつけしましたglitter

 

またイベントなど行った際に更新いたしますのでお楽しみにihi

投稿者: 医療法人社団瑛清会もちづき歯科医院

2020.11.09更新

お子様の定期検診の際に無料で行っているお口の検査のカリオスタットは、メーカー販売終了となりましたので現在お休みとさせていただいております。

代わりのものが見つかり次第、再開していく予定です。

ご迷惑をお掛けしますが、ご理解の程お願い申し上げます。

 カリオスタット

投稿者: 医療法人社団瑛清会もちづき歯科医院

2020.09.29更新

こんにちは。

毎月、歯磨き教室や虫歯予防セミナーの講師をしております小児歯科専門医の茂木瑞穂(もてぎみづほ)です!

 

今回は、虫歯予防とは離れていますが、歯ぎしりについて取材を受けたのでご報告したいと思います。

有料会員ページの記事なので、登録されていない方は全部は見れないようです。

申し訳ありません。

 

⑧日経dual

”子どもの歯ぎしりなぜ起こる?”

https://dual.nikkei.com/atcl/column/17/101900010/083100159/

基本的には、子供の歯ぎしりは、ほとんどが成長に伴い噛み合わせが変わっていくことにより起こります。

歯が生え、顎も成長しているのが子供です。噛み合わせが安定してくると次の生え変わりまでは歯ぎしりがなくなることがほとんどなので、

様子を見ることが多いですが気になるようでしたら小児歯科専門医にご相談してみてください。

 

投稿者: 医療法人社団瑛清会もちづき歯科医院

2020.09.29更新

こんにちは。

毎月、歯磨き教室や虫歯予防セミナーの講師をしております小児歯科専門医の茂木瑞穂(もてぎみづほ)です!

現在、新型コロナウィルスの感染予防対策のため、教室やセミナーを延期しております。

 

前回のブログに引き続き、私が執筆している雑誌や医療監修しているメディアをご紹介させていただきたいと思います。

是非参考にしてください。

 

⑥ママデイズ(登録者数100万人のママ向けSNS)

”虫歯の原因と対策”

https://instagrammernews.com/detail/2360742428803366504

お知らせが遅くなってしまいましたが、7月下旬に仕上がりました動画です。

虫歯の成り立ちがわかっていると、各々の予防法(対策)がわかり、手の抜きどころがわかるのです!

低年齢児は仕上げ磨きで100%プラーク(細菌の塊)を落とすことは不可能です。ですから、プラークが付かないような食生活をすれば虫歯にはならないのです。

低年齢児は、特に、歯磨きより規則正しい食生活をすることの方が虫歯予防の効果は高いのです。

歯磨きだけが虫歯予防ではないことを沢山の方に知って頂きたいと思っています。

 

⑦ママデイズ

”歯垢染色液の使い方”

https://instagrammernews.com/detail/2361467066516986916

プラーク(歯垢:細菌の塊)は歯と同じような色をしているので、一般の方には見分けがつきづらいです。

そこで、プラークを赤く染める液体をたまには使ってプラークをきれいに除去してみてください。

成人の方には歯周病予防にもなりますので、家族全員で使えます。

特に、思春期で仕上げ磨きをさせてくれない小学校高学年~高校生のお子さんに使って頂きたいです!!!

 

 

 

 

 

 

投稿者: 医療法人社団瑛清会もちづき歯科医院

2020.09.29更新

 

今年度のカミングキッズクリスマス会はコロナウイルス感染防止の為、中止とさせていただきます。

 

来年の開催をお楽しみに♪

投稿者: 医療法人社団瑛清会もちづき歯科医院

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